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˜Dieœ Autoimmun-Lösung: Ein gesundes Immunsystem beginnt im Darm / Amy Myers

by Myers, Amy [Verfasser] | Oechsler, Rotraud [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätImmer mehr Menschen leiden an einer Autoimmunerkrankung wie multiple Sklerose, Hashimoto, Zöliakie oder Morbus Crohn. All diesen Erkrankungen liegt ein fehlgeleitetes Immunsystem zugrunde, das den eigenen Körper attackiert. Die Schulmedizin behandelt meist nur die Symptome und verabreicht Medikamente mit zum Teil starken Nebenwirkungen. Dr. Amy Myers kümmert sich dagegen um die Ursachen und hat damit bereits Tausenden Patienten geholfen. Der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung liegt im Darm. Zuerst muss der "Leaky Gut" (durchlässige Darm) geheilt werden. Dazu gehört auch der Verzicht auf Getreide, Hülsenfrüchte und andere Lebensmittel, die chronische Entzündungen im Körper auslösen. Dr. Myers stellt ein 30-Tage-Programm mit Rezepten vor, die alle wichtigen Nährstoffe liefern. Außerdem gibt sie Tipps zur Vermeidung von Umweltgiften, zur Heilung von Infekten sowie zur Stressreduktion.Availability: Checking
Glow: Gut essen, glücklich leben - Jünger, schlanker und gesünder - in 10 einfachen Schritten / Amelia Freer

by Freer, Amelia [Verfasser] | Schmid, Daniela [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | 2016 | Humor/Satire | Ernährung & Diät | More titles to the topic Satirischer Roman über eine neue Droge, die London erobert. Ein junger Mann deckt den Zusammenhang mit einem Konzern auf, dessen Führung vor nichts zurückschreckt.Availability: Checking
˜Dasœ Kurmet-Kochbuch: Rezepte für das Stoffwechselkonzept UNSERE KUR / Carolin Bullinger

by Bullinger, Carolin [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätDas Kurmet-Kochbuch ist ein Kochbuch mit 82 Gourmetrezepten auf low carb und low fat Basis, welches für das Stoffwechselkonzept "UNSERE KUR" geschrieben wurde. Unsere Kur zielt darauf ab, durch eine Ernährungsumstellung auf viel frischen Salat & frisches Gemüse in Kombination mit Proteinquellen wie Fisch, Fleisch, Hüttenkäse usw gezielt Körperfett bzw. Viszeralfett abzubauen, aber Muskulatur zu erhalten. Die Rezepte sind auch ohne Durchführung der Stoffwechselkur eine Bereicherung des wöchentlichen Speiseplans. Die meisten Rezepte sind in kurzer Zeit vorzubereiten und leicht nachzukochen.Availability: Checking
Esst echtes Essen!: Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma / Jasmin Schindler, Patrick Hundt

by Schindler, Jasmin [Verfasser] | Hundt, Patrick [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätIss' dich glücklich!<br /> <br />Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier - unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt "Esst echtes Essen". Denn "echte" Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit "Esst echtes Essen" erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen.<br /> <br />Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit "Esst echtes Essen" eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.<br /> <br />Availability: Checking
NoCarb-Smoothies: Schlank auf Knopfdruck - leckere Smoothies mit Satt-Hormonen / Marion Grillparzer

by Grillparzer, Marion [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätEs gibt viele Wege zu einer schlanken Figur, der einfachste und der effektivste führt direkt über den Mixer. Denn die soften, cremigen Smoothies sind nicht nur wahnsinnig gesund, sie holen uns außerdem aus der Heißhunger-Stress-Falle und lehren uns, wieder satt zu sein. Mit gezielt zubereiteten NoCarb-Fatburner-Smoothies erhört unser Gehirn endlich die Satt-Rufe unserer Zellen, denn die leckeren Drinks aus dem Mixer beeinflussen sowohl unseren Insulinspiegel als auch die Stresshormone positiv. Machen Sie mit! Neben vielen Rezepten für köstliche Smoothies mit Satt-Hormonen erklärt Bestsellerautorin Marion Grillparzer in dieser praktischen eBook-Auskopplung aus Marion Grillparzers Titel "Fatburner-Smoothies", was die Kombi aus Fatburnern und Smoothies so ideal macht und warum Smoothies wie eine Lebensversicherungen für jede einzelne Körperzelle funktionieren.Availability: Checking
Detox Wasser - zum Kuren, Abnehmen und Wohlfühlen: vitaminreich - aromatisch - biologisch / Sonia Lucano

by Lucano, Sonia [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätSeries: Bassermann Inspiration.Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.Availability: Checking
Herbert Schäfer liest Thich Nhat Hanh, Dr. Lilian Cheung "Achtsam essen, achtsam leben": der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

by Thích-Nhất-Hạnh [Autor] | Cheung, Lilian W. Y [Autor] | Schäfer, Herbert [Sprecher] | Richard, Ursula [Übersetzer].

computer file downloadable Audio Book | 2016 | Ernährung & DiätSeries: Argon-Balance.Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.Availability: Checking
Der Gesundheitskochkurs: Cholesterin senken: leckere, schlanke Rezepte, schnell und einfach zubereitet

by Bach, Sven [Autor].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätEin erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Diätassistent und Ernährungscoach Sven Bach informiert über die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte und wie man sie mit einer gezielten Ernährung in den Griff bekommt. Er bietet einen Überblick über gesunde Zutaten und kombiniert sie zu leckeren Rezepten. Seine wichtigsten Gewürze sind aber Lebensfreude und der Spaß am Essen: In lockerem Ton, aber immer ernsthaft in der Sache, erklärt der Gesundheitscoach seinen Lesern, wie cholesterinfreundliches Kochen funktioniert.Availability: Checking
Suppen Low-Carb: Leckere Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben / Daniel Wiechmann

by Wiechmann, Daniel [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätAbnehmen ohne Hunger und Diät? Mit der Low-Carb-Ernährung funktioniert's, denn sie normalisiert den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung, verhindert Heißhungerattacken und regt den Fettstoffwechsel an. Kohlenhydratarme Suppen ermöglichen einen besonders unkomplizierten Einstieg in die Low-Carb-Ernährung. Sie sind einfach und schnell zuzubereiten und lassen sich lagern oder sogar transportieren, sodass Sie auch unterwegs oder im Büro an Ihrem Ernährungsplan festhalten können. In diesem Buch wird die ganze Vielfalt der Low-Carb-Suppen vorgestellt: leichte und erfrischende Sommersuppen ebenso wie herzhafte Wintereintöpfe, Fisch- und Fleischbrühen, exotische Asia-Suppen, Klassiker aus Omas Küche, Suppen, die gesund machen und entschlacken, sowie gehaltvolle Suppen, die Sportlern genügend Energie fürs Training liefern, ohne den Stoffwechsel zu belasten.Availability: Checking
Vegan-Guide: Die wichtigsten Fakten und Tipps zum veganen Leben / Patrick Bolk

by Bolk, Patrick [Verfasser].

computer file downloadable eBook | 2016 | Ernährung & DiätIn kompakter Form führt Patrick Bolk in die vegane Ernährungs- und Lebensweise ein. Hier finden sich die wichtigsten Infos sowie alle Fakten, die das (vegane) Leben leichter machen: von den Top-5-Ei-Ersatzprodukten über das Wichtigste über Kosmetik und Kleidung bis hin zu veganen Dating-Plattformen sowie die wichtigsten Apps. Mit vielen Grafiken, Tabellen und Illustrationen sowie 25 schnellen Einstiegsrezepten.Availability: Checking
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