Wie du wirklich stark und selbstbewusst wirst Armin Kaster

By: Kaster, Armin.
Material type: materialTypeLabel  Book, 112 S. Ill., graph. Darst. 23 cm.Publisher: Mülheim an der Ruhr Verl. an der Ruhr 2012, ISBN: 9783834622884.Series: Tipps für Teens.Theme: Miteinander lebenGenre/Form: JugendsachbuchSubject(s): SelbstbewusstseinOnline resources: Inhaltstext Summary: Die Klientel der Jugendlichen ab ca. 13 Jahren ansprechender Ratgeber zur Einschätzung der eigenen Unsicherheit und Schüchternheit, zum Abbau von unangemessenen Glaubenssätzen sowie einem systematischen Selbstsicherheitstraining.Read more »Publisher recommendation: Gar nicht so einfach, das mit der Pubertät! Was vorher selbstverständlich war, ist es plötzlich nicht mehr. Die eigene Rolle muss neu gefunden werden, und es stellt sich die Frage, wer man ist, wie man ist, was man kann. Viele Jugendliche leiden in dieser Phase unter Schüchternheit und quälen sich mit Selbstzweifeln. Dieser Ratgeber schafft Abhilfe: Der erste Teil informiert ausführlich über Schüchternheit und hilft den jungen Lesern, herauszufinden, warum sie manchmal so unsicher sind. Der zweite Teil liefert dann ganz konkrete Tipps, wie man zu einem gesunden Selbstbewusstsein findet und ganz man selbst sein kann. So lassen sich die Jugendlichen nicht unterbuttern – sie stehen ihren Mann oder ihre Frau und lernen auch, wie sie sich gegen Schikane und Mobbing zur Wehr setzen können.Read more »Review: Wie die beiden Titel der "Tipps für Teens"-Reihe von E. Hipp zur Stressbewältigung und J.J. Crist zum Aggressionsabbau, so setzt auch der Ratgeber von A. Kaster auf die Behebung eines Persönlichkeits-Problemkomplexes: Schüchternheit und mangelndes Selbstbewusstsein. Reihentypisch mit eingestreuten 0-Tönen Betroffener und "Tagebuch"-Arbeitsaufträgen werden dem Jugendlichen die psychologischen Hintergründe von Schüchternheit und Unsicherheit verdeutlicht; er kann über einen Selbsttest das Ausmaß der eigenen Betroffenheit abschätzen und bekommt im Hauptteil ein Paket an Infos, Übungen und Strategien an die Hand zum Abbau von das Selbstbewusstsein beeinträchtigenden Glaubenssätzen. Obendrein ein 6-wöchiges Selbstsicherheitstraining. Das Ganze folgt dem Regelwerk der Kognitiven Verhaltenstherapie. Das Schlusskapitel zur Mobbing-Abwehr wirkt etwas kurz und angepappt.Read more »
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